Gesund im Homeoffice

Wie Sie in Zeiten von Corona physisch und psychisch fit bleiben, erkläre ich in meinem neuen Vortrag. Wie bei all meinen Vorträgen erstelle ich die Inhalte jeweils individuell, entsprechend der Zielgruppe, den Wünschen und Anforderungen. Mögliche Inhalte dieses Vortrags:

Gesund im Homeoffice
So bleiben Sie in Zeiten von Corona physisch und psychisch fit  

• Existenzsorgen, berufliche Veränderungen, Homeschooling-Stress und keiner weiß, wie lange – Corona als Belastungsprobe für die Psyche
• Woran Sie merken, dass Sie an die Grenzen Ihrer Belastbarkeit kommen
• Gib mir Zucker – wie Ihr Körper auf ständige Snacks reagiert
• Bett – Bad – Küche – Schreibtisch – Couch – was passiert im Körper, wenn Sie nur wenige Schritte pro Tag zurücklegen?
• Dauerstress, schlechte Ernährung, Bewegungsmangel – warum Sie auf sich aufpassen sollten
• Wie kann Sport Ihnen helfen, gelassener zu werden und konzentrierter und effektiver zu arbeiten?
• Wie können Sie ganz nebenbei Ihre Lunge stärken, um im Falle von Corona die Erkrankung besser zu überstehen?
• Workout im Homeoffice – die besten Übungen
• Mehr Struktur – wie Routinen Ihnen durch den neuen Alltag helfen
• Clevere Ernährung für Stressgeplagte
• Achtsamkeit – wie Sie durch Abschalten neue Energie tanken und besser schlafen
• Fragen & Antworten

Bei Interesse wenden Sie sich gerne an Heidi Willmann von Gesprächsstoff, Marketing und PR-Beratung, für Details.

Alles Gute für Sie! Bleiben Sie gesund!