Für das Focus-Special „Fit durch den Winter“ habe ich ein spezielles „7 Minuten Workout“ zusammengestellt, mit dem Sie Ausdauer und Kraft konservieren und Krankheiten vorbeugen können.
Für 30 TV-Beiträge rund um "Prävention und Fitness" stand ich gemeinsam mit TV-Moderatorin und Ärztin Dr. Christine Theiss vor der Kamera von SAT. 1 Bayern.
In meinen Vorträgen zeige ich auf, wie ein aktiver Lebensstil die Lebensqualität verbessern kann. Auch in Interviews motiviere ich zu mehr Bewegung. Wir können alle, wenn wir WOLLEN!
Viel zu lachen, aber auch zu lernen gab es bei meinem Impulsvortrag „Bewegung statt Burnout – wie Sie gesund und leistungsfähig bleiben“ im Bayerischen Landwirtschaftsministerium.
In 10 Wochen vom Couch Potato zum 10 Kilometer-Läufer bzw. Walker: Mehr als 40.000 Frauen und Männer aus ganz Bayern haben im Jubiläumsjahr bei LAUF10 - Die Sportaktion der Abendschau mitgemacht. Wir sind stolz auf Euch!
Sport ist die beste Prävention – davon bin ich überzeugt und verschreibe „Sport auf Rezept“. Darüber, über meine Bücher und vieles mehr spreche ich in der 45-minütigen Sendung „alpha-Forum“.
Mit Weltseniorensportler Guido Müller bin ich am 25. April beim BKK Mobil Oil Lauftreff in München. Warum jeder am besten täglich etwas für seine Fitness tun sollte, erkläre ich im Fitnessmagazin auf B5 aktuell.
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