Neuer Vortrag „Resilienz“

63 Prozent der Berufstätigen in Deutschland finden ihr Stresslevel im Job als hoch oder eher hoch – so lautete das Ergebnis einer repräsentative Online-Umfrage im Juni 2019. Immer häufiger sind wir Mediziner mit den Folgen von zu geringer Resilienz konfrontiert – etwa Schlafstörungen, Bluthochdruck oder psychischen Erkrankungen.

Was bedeutet „Resilienz“ eigentlich? Welche Stressoren erleben wir im Berufsalltag? Welche Symptome treten bei Stress auf und was kann langfristig passieren, wenn wir nicht gegensteuern? Welche Auswirkungen hat Stress auf die Wirtschaft? Dies erfahren Sie im ersten, „tragischen“ Teil meines neuen Vortrags.

In Teil zwei erhalten Sie positive Impulse und Empfehlungen. Ich erkläre die Persönlichkeitsmerkmale resilienter Menschen und wie Sie Ihre Stresskompetenz steigern und Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit schützen können. Sie haben es selbst in der Hand!

Ein gemeinsames Anti-Stress-Workout rundet den Vortrag ab. Bei Interesse melden Sie sich gerne!

„Krise ist ein produktiver Zustand. Man muss ihr nur den Beigeschmack der Katastrophe nehmen.“
Schriftsteller Max Frisch, 1911 bis 1991


Vortragsthemen (Auswahl):

• Zellen fahren gerne Fahrrad
Wie Sie Ihr biologisches Alter bremsen

• Sport als Medizin
Wie Sie mit minimalem Zeitaufwand Ihre Lebensqualität und Leistungsfähigkeit verbessern

• Resilienz: Regeneration als Basis für Leistung
Wie Sie Ihre Stresskompetenz steigern und Ihre Gesundheit schützen

• Gute Nacht!
Wie Sie Ihre Schlafqualität, Gesundheit und Belastbarkeit fördern

• Clever essen, konzentrierter arbeiten
Wie Sie fit bleiben und Leistungstiefs vorbeugen

Titel, Inhalte und Dauer der Impulsvorträge werden jeweils maßgeschneidert – individuell abgestimmt auf Veranstaltung und Zielgruppe, Anforderungen und Wünsche. Vortragssprachen: Deutsch, Englisch.