Gesund, fit und selbstbestimmt bis ins hohe Alter: Was jeder einzelne für den Erhalt der Lebensqualität tun kann, zeigte ich beim Beisheim Impact Day in Berlin auf.
63 Prozent der Berufstätigen in Deutschland finden ihr Stresslevel im Job als hoch oder eher hoch – so lautete das Ergebnis einer repräsentative Online-Umfrage im Juni 2019.
„Clever essen, konzentrierter arbeiten - Wie Sie fit bleiben und Leistungstiefs vorbeugen“, so lautete das Thema meines Impulsvortrags beim Gesundheitstag...
30 min im ZDF: Manch älterer Mensch fühlt sich topfit und jünger, als sein „biologisches Alter“ vermuten lassen würde. Was ist das Geheimnis für ein längeres Leben? Um diese Frage geht es...
In 10 Wochen vom Couch Potato zum 10 Kilometer-Läufer bzw. Walker – das ist die Idee hinter „LAUF10!“. 2007 hat das BR Fernsehen dieses Erfolgsprojekt gemeinsam mit...
Bewegung und Sport sind die beste Medizin. Auch bei meinen Eltern (beide 84) ist körperliches Training fester Bestandteil im Alltag. Lesen Sie hier das Bewegungsprogramm meines Vaters.
Ein paar Kilo verloren, neue Sportarten entdeckt, Freunde und vor allem neue Freude an der Bewegung gewonnen – die Bilanz des tz-Trainingsteams nach dem Projekt „7Fit – Fit in 7 Wochen mit 7 min am Tag“...
Die Ressource Mensch wird für Unternehmen immer mehr zum entscheidenden Erfolgsfaktor, um steigende Herausforderungen meistern zu können. Ein erfolgreiches Gesundheitsmanagement verbessert...
Das neue Trainingsprogramm für Einsteiger: Nach umfassenden Gesundheitschecks begleitet mein Zentrum für Prävention und Sportmedizin der TU München 10 tz-Leser auf ihrem Weg zu mehr Fitness, Gesundheit und Lebensqualität.
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