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2019

Bewegung = Lebensqualität

Bewegung und Sport sind die beste Medizin. Auch bei meinen Eltern (beide 84) ist körperliches Training fester Bestandteil im Alltag. Lesen Sie hier das Bewegungsprogramm meines Vaters.

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Voller Erfolg für „7Fit“

Ein paar Kilo verloren, neue Sportarten entdeckt, Freunde und vor allem neue Freude an der Bewegung gewonnen – die Bilanz des tz-Trainingsteams nach dem Projekt „7Fit – Fit in 7 Wochen mit 7 min am Tag“...

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Zellen fahren gerne Fahrrad

Die Ressource Mensch wird für Unternehmen immer mehr zum entscheidenden Erfolgsfaktor, um steigende Herausforderungen meistern zu können. Ein erfolgreiches Gesundheitsmanagement verbessert...

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Fit in 7 Wochen mit 7 min am Tag

Das neue Trainingsprogramm für Einsteiger: Nach umfassenden Gesundheitschecks begleitet mein Zentrum für Prävention und Sportmedizin der TU München 10 tz-Leser auf ihrem Weg zu mehr Fitness, Gesundheit und Lebensqualität.

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